สวัสดีค่ะดิฉันเชื่อว่าเพื่อนๆหลายคน มักจะมีความต้องการอยากจะปลดปล่อยความเครียดความวิตกกังวลที่มีมาในระหว่างวันโดยการออกเที่ยวออกปาร์ตี้สังสรรค์กับเพื่อนๆ แต่การออกเที่ยวออกปาร์ตี้กับเพื่อนๆในช่วงราตรีนั้นกลับทรงคนทำให้หุ่นที่สวยใสเอ็กซ์เหมือนดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นกลับมาเป็นสาวๆหุ่นหมี เพราะไหนจะกลับแกล้มแล้วไหนจะเหล้าเบียร์โหเป็นตัวเพิ่มน้ำหนักชั้นดีของคุณสาวๆเลยทีเดียวแน่นอนว่าคงเป็นเรื่องที่ยากมากๆที่จะลดน้ำหนักทั้งๆที่เราเป็นสายเที่ยวสายปาร์ตี้ในยามราตรีแต่ต่อจากนี้ไปเพื่อนๆจะไม่ต้องมานั่งวิตกกังวลกับเรื่องนี้แล้วค่ะเพราะดิฉันนั้นได้ศึกษาหาข้อมูลมาฝากให้กับเพื่อนๆที่ชอบเที่ยวดื่มในยามราตรีให้มีหุ่นที่สวยเหมือนดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นอย่างไม่เสื่อมคลาย และเป็นวิธีง่ายๆด้วยนะคะรับรองว่าเพื่อนๆสายเที่ยวถูกใจอย่างแน่นอนเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูวิธีการแรกกันเลยค่ะ
ประการแรก เลือกรับประทานอาหารที่ไม่อ้วนนั่นเอง ถือว่าเป็นวิธีไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะเพียงเพื่อนๆควรที่จะเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เป็นตัวที่จะเข้ามาเพิ่มน้ำหนักเพิ่มไขมันในร่างกาย แต่ดิฉันเข้าใจค่ะเพราะในเวลาเที่ยวในเวลาปาร์ตี้เนี่ยเพื่อนๆมักจะรับประทานอาหารที่พนักงานเอามาเสิร์ฟโดยไม่ทันยับยั้งชั่งใจ ดังนั้นต่อจากนี้ไปควรที่จะยับยั้งชั่งใจหลีกเลี่ยงอาหารประเภทของมันของทอด เพียงเท่านี้หุ่นของเพื่อนๆนั้นก็จะสวยเหมือนดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นเช่นเดิม
ประการที่สอง แบ่งรับประทานไม่จำเป็นต้องรับประทานทั้งหมด วิธีนี้ง่ายกว่าวิธีแรกค่ะเพราะเพื่อนๆสามารถรับประทานอาหารทุกอย่างได้ตามปกติเพียงแต่รู้ตัวว่าควรรับประทานอาหารเท่าใด อาจจะสามารถรับประทานได้ทุกอย่างแต่อาจจะลดปริมาณที่ทานให้น้อยลง เพื่อควบคุมน้ำหนักไม่ให้ หุ่นที่สวยเอ็กซ์เหมือนดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นกลายเป็นหุ่นหมีนั่นเอง
ประการที่สาม ดื่มเหล้าเบียร์ให้น้อยลง วิธีนี้นะคะอาจจะดูขัดใจเพื่อนๆสายเที่ยวสายปาร์ตี้อย่างเห็นได้ชัดเพราะแน่นอนว่าเพื่อนๆทุกคนที่ออกไปท่องเที่ยวในยามราตรีนั้นมักต้องการที่จะดื่มกินเหล้าเบียร์อย่างสุขสมอารมณ์หมายแต่เพื่อนๆคะ บางครั้งเราอาจจะ ไปท่องราตรีเพียงเอาบรรยากาศเท่านั้นก็ได้เพราะเจ้าเหล้าเบียร์นี้ถือว่าเป็นตัวที่สามารถเพิ่มน้ำหนักของเพื่อนๆได้มากพอสมควร และยังทำให้เพื่อนๆอ้วนลงพุงได้อีกด้วยค่ะ อาหารทุกอย่างถ้ากินในปริมาณที่เหมาะสมเชื่อว่าไม่ส่งผลที่เป็นโทษกับร่างกายอย่างแน่นอนเพียงวิธีง่ายๆเท่านี้ก็สามารถทำให้เพื่อนๆนั้นรักษาหุ่นที่สวยเหมือนดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นได้แล้วค่ะ
